2026年が始まり、「今年こそ運動を習慣にしたい」と考える方も多いと思います。ただ、ジム通いは時間が合わない、ランニングは天候に左右される、筋トレはフォームが難しいなど、運動を続けるハードルは意外と高いものです。 そこで現実的な選択肢として注目…